Телеведущая Алёна Водонаева откровенно рассказала о борьбе за здоровье после двух перенесенных инсультов. На профильном медицинском форуме знаменитость поделилась опытом прохождения онкоскрининга, честно призналась в приёме антидепрессантов и объяснила, почему держит себя в «ежовых рукавицах» в вопросах питания.
Борьба за ментальное равновесие
Последствия инсультов заставили Алёну обратиться за помощью к психиатру. Звезда уверена: в обсуждении ментального здоровья нет места стеснению. Чтобы восстановить состояние, она в течение полугода проходила медикаментозную терапию и принимала антидепрессанты под строгим наблюдением специалиста.
Чекап как регулярный ритуал
В свои 44 года Водонаева превратила заботу об организме в четкую систему. Каждые три месяца она посещает врачей и сдает анализы крови, уделяя особое внимание «женским» показателям и балансу витаминов. Недавно телеведущая решилась на глубокое исследование — прошла онкоскрининг и генетические тесты на предрасположенность к раковым заболеваниям. По её мнению, такие проверки должны стать обязательной профилактикой для каждого.
Диета и сложности воспитания
Рацион знаменитости строится на жестких ограничениях: мучное и сладкое исключены полностью. Единственную поблажку — немного шоколада — Алёна позволяет себе строго до полудня. Впрочем, привить культуру заботы о здоровье близким оказывается непросто. Телеведущая призналась, что её сын-подросток пока игнорирует советы о приёме витаминов и не признаёт материнский авторитет в этом вопросе.
Иммунитет к критике
Многолетний хейт в адрес своей внешности Водонаева научилась воспринимать философски. Она убеждена, что негатив — это неотъемлемый спутник публичности, поэтому не видит смысла отчитываться перед аудиторией за свой облик. Звезда подчеркнула, что волны критики были и будут всегда, и это никак не влияет на её внутреннюю уверенность.
